【今日のみそ料理】
(通年・魚介・洋食)

ツナ味噌

ツナ味噌

◆材料 4人分

ツナ缶 ノンオイル小1缶(80g)
味噌 大1
三温糖 大1
白ごま 大1







◆作り方


[1]缶汁ごとフライパンに入れ、火にかけ水分が半分ぐらいになったら味噌、三温糖、白ごまを入れ、水気がなくなるまで炒めて完成

※ おにぎりの具、ふりかけ、パスタ、うどんなどいろいろ使えます。





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