【今日のみそ料理】
(通年・ご飯・その他)

ごはんのみそおやき(離乳食)

◆材料

ご飯 50g
ハム 5g
ゴマ 小さじ1/2
青菜 5g
卵 30g(大1/2個)
みそ 小さじ2/3
サラダ油 小さじ1/2


◆作り方

[1]ハムはみじん切りにする。
[2]青菜はゆでてみじん切りにする。
[3]卵は割りほぐす。
[4]ご飯に1〜3とゴマ、みそを加えて混ぜ合わせる。
[5]フライパンに油を熱し4を入れ、平らにのばして焼き、全体が固まって焼き色がついたら裏返してさらに焼く。





TOPへ戻る